Daily Archives: November 22, 2013

Chắc Dung không kịp trở về

Chắc Dung không kịp trở về

Nguyễn Bắc Truyển – Chắc Dung không kịp trở về.
Đó là câu nói của Bửu – chồng tù nhân lương tâm Mai Thị Dung đang bị giam tại Trại giam Thanh Xuân (Hà Nội). Với bản án 11 năm tù và căn bệnh sỏi tú mật đã 7 năm nay, còn 3 năm tù giam, sức khỏe của TNLT Mai Thị Dung đang đe dọa đến sinh mạng của Dung.
Bị chuyển ra trại giam Thanh Xuân đầu tháng 10/2013 từ trại giam Xuân Lộc (Đồng Nai), lần đi thăm thứ hai của gia đình là ngoài sức tưởng tượng. Những khó khăn không chỉ là tiền bạc mà còn là những khó khăn khác mà gia đình phải vượt qua, vượt xa 2.000 km vào thăm vợ, Bửu đã phải thốt lên với tôi qua điện thoại “chắc Dung không kịp trở về”. Bửu nói, sức khỏe Dung đã rất tệ khi bị giam tại trại giam Xuân Lộc, nay còn tệ hơn, da của Dung xạm đen, ngươi bị sưng phù, nói chuyện không thành tiếng.

Lần thăm đầu tiên, trại giam Thanh Xuân hứa là sẽ đưa Dung đi khám và điều trị bệnh, nên họ nói Dung nên dừng tuyệt thực để có sức khỏe điều trị bệnh. Nhưng lới hứa vẫn là lời hứa. Ngày 7/11/2013, nhà cầm quyền CSVN ký tham gia vào Công ước quốc tế chống tra tấn, hành xử vô nhân đạo, hạ thấp nhân phẩm; Ngày 12/11/2013, nhà cầm quyền CSVN được bầu vào Hội đồng Nhân quyền LHQ. Và hôm nay, ngày 20/11/2013 nhà cầm quyền CSVN vẫn tiếp tục hành hạ một nữ tù nhân lương tâm đang mang căn bệnh hiểm nghèo trong tình trạng sức khỏe rất xấu. Cái Ác vẫn đang chiến thắng cái Thiện.
Chia sẻ bài viết:

Lưu ý: Trước khi gửi ý kiến phản hồi, mong các bạn đọc kỹ những điều đã được quy định tại phần “Thôn Quy”

LABELS: 

 

Categories: Lịch Sử PG Hòa Hảo | Leave a comment

Mai Thị Dung là ai? – Quiet sacrifice

Mai Thị Dung là ai? – Quiet sacrifice

(Bilingual)
Pham Hong Son (Nhucaytrevn)  Bà Mai Thị Dung, người An Giang, 44 tuổi, tín đồ Phật giáo Hòa Hảo, chưa bao giờ là một người có tiếng. Bà Dung đang ở tù bước sang năm thứ chín (09) trong bản án tù 11 năm chỉ vì bà không muốn hành đạo Phật và làm việc thiện theo sự bày đặt của chính quyền. Hơn tám năm ở tù cùng chứng bệnh ở gan mật và tim, bà Dung vẫn nhất nhất không chịu nghe lời cán bộ trại “nhận tội, thành khẩn hối cải” để được Nhà nước “khoan hồng” cho về sớm hay ưu ái hơn trong việc chữa bệnh. Tháng trước, bà Dung còn bị chuyển trại từ Xuân Lộc ra tận Hà Nội, nơi có lăng “Bác”, có cái nóng lạnh khắc nghiệt hơn hẳn miền Nam và xa nhà thêm hơn nghìn cây số.
Chồng bà Dung, ông Võ Hoàng Bửu, một tù nhân lương tâm, mới mãn 07 năm tù vào năm ngoái, đã nói riêng với người bạn nỗi lo của ông sau khi thấy bà Dung suy sụp hẳn trong lần thăm gặp hôm 19/11, bà Dung không tự đi lại được, da xạm đi, nói không ra tiếng. Ông lo:“Chắc Dung không kịp trở về.”
Ông Bửu lo là đúng vì “sinh có hạn tử bất kỳ” mà lần thăm gặp vừa rồi bà Dung vẫn nói với chồng: “Thà chết thôi, chứ không nhận tội đâu.”
“Sĩ khả sát bất khả nhục”.
Nhưng bà Dung không phải “Sĩ”. Bà chỉ là nông dân thường đi cắt lúa thuê, có hai con và một chồng.○
_________________________
Quiet sacrifice
Pham Hong Son – Mai Thi Dzung, 44, a Vietnamese southern peasant woman, who has been serving an 11-year-prison term since 2005 for her independent faith in Buddhism and social work, is facing a fatal risk. Over the past 08 years Dzung and her family repeatedly requested the authorities to provide her with an adequate treatment and care for 08-year-long bile duct disease and a heart trouble. However not only their request was ignored she was also moved more than one thousand kilometers further to Hanoi where the weather is much harder. Dzung’s health has seriously deteriorated in Hanoi’s prison.
Recently Dzung’s husband, a newly released prisoner of conscience, got deeply worried about Dzung’s well-being after seeing her in prison few days ago, he said to a friend of his: “Dzung could no longer walk on her own, speaking difficultly and her skin looks darkened.” Buu went on plaintively: “She may not survive 03 more years to be released.”
Dzung’s husband is right. A chronic bile-duct disease combined with a heart problem without a proper care may kill the patient anytime soon, not to mention Vietnam’s harsh prison conditions and commonly unfavorable treatment to invincible prisoners of conscience like Dzung, who has always denied guilt in spite of repeated pressure or temptations.
We would have not heard about Dzung had she died of poorly-cared sickness. But Dzung’s quietly probable death must be sacrifice to uphold human dignity. Human beings like Dzung must have believed this kind of death.

 
Chia sẻ bài viết:

Lưu ý: Trước khi gửi ý kiến phản hồi, mong các bạn đọc kỹ những điều đã được quy định tại phần “Thôn Quy”

Categories: Sinh Hoạt Tôn Giáo | Leave a comment

Làm Thế Nào Để Phòng Tránh Những Chấn Thương Và Đau Cơ Trong Tiết Trời Lạnh Giá

Làm Thế Nào Để Phòng Tránh Những Chấn Thương Và Đau Cơ Trong Tiết Trời Lạnh Giá

 Corinne Kohrherr, L.Ac.       20 November 2013      Sức Khỏe     No Comment

Sự khởi đầu của mùa thu báo hiệu cho ta mùa tập thể dục chính thức bắt đầu. Mặc dù nhiều người yêu thích cái lạnh và những môn thể thao mùa đông, nhưng hầu hết chúng ta sẽ tập những bài tập trong phòng tập thể dục ấm áp hay ở ngay chính ngôi nhà của mình. Nhưng dù bạn tập CrossFit mỗi tuần một lần hay yoga hàng ngày, bạn nên biết cách bảo vệ bản thân khỏi những chấn thương, đặc biệt là vào những tháng mùa đông lạnh giá.

Theo Trung y, các yếu tố ngoại lai gây bệnh như gió, lạnh và ẩm ướt có thể gây nên các triệu chứng đau, nhức, nặng nề và tê bại trên cơ thể. Đó gọi là phong, hàn, thấp trong thấp khớp. Bạn có thể biết một ai đó bị tê cứng khớp và cơ hoặc cảm thấy vết thương cũ bắt đầu đau trở lại khi áp suất giảm trong suốt cơn mưa bão, rõ ràng thời tiết đang tác động lên sự tê cứng và đau đớn của họ.

Tương tự,các triệu chứng sẽ nhẹ hơn hoặc biến mất khi thời tiết trở nên ấm áp và hanh khô hay khi bạn làm nóng cơ thể. Chẳng hạn, một người đàn ông lớn tuổi nhận thấy bệnh viêm xương khớp sẽ tồi tệ hơn khi trời trở lạnh hoặc có một cơn mưa ngoài trời, và cảm thấy khá hơn khi ông ta làm ấm nơi bị đau.

Giữ ấm cho cơ bắp và thân thể trong thời gian vận động giúp giảm thiểu các chấn thương liên quan đến bệnh phong thấp và cái lạnh của mùa đông. Mặc dù điều đó nghe có vẻ như sẽ mất thêm thời gian và công sức, song làm ấm và hạ nhiệt cơ thể là một phần của buổi tập và cơ bắp sẽ rất biết ơn bạn

Mặc quần áo ấm khi tập luyện ngoài trời vào mùa đôngMặc quần áo ấm khi tập luyện ngoài trời vào mùa đông

Giữ ấm trong mùa đông

Trong những tháng mùa đông, tôi nhận thấy có một xu hướng gia tăng các chấn thương do không khởi động trước khi tập, đặc biệt là với những người dễ bị cảm lạnh bất kỳ mùa nào trong năm. Cơ bắp lạnh thường cứng và giãn, dẫn đến nguy cơ cao bị bong gân và căng cơ. Nếu cơ bắp ấm áp và mềm dẻo sẽ giúp bạn linh hoạt hơn và giảm các nguy cơ chấn thương. Trước khi hoạt động thể thao, sẽ là tốt hơn khi bạn kéo căng dãn cơ thể với ống lăn hay tắm trong phòng xông hơi khô.

Nếu bạn thực hiện các hoạt động ngoài trời vào mùa đông, hãy chắc chắn rằng bạn đang mặc quần áo ấm hoặc quần áo có thể giữ nhiệt cho cơ thể để đảm bảo cơ bắp không bị lạnh. Bạn cũng nên đội mũ, đeo găng tay và choàng khăn để tránh phong, hàn, thấp xâm nhập và thoát nhiệt ra ngoài.

Sau tập luyện

Sau buổi tập, làm thế nào để hạ nhiệt cũng không kém phần quan trọng. Hãy để cho cơ bắp của bạn hạ nhiệt một cách từ từ trước khi bạn di chuyển ra ngoài hòa vào thời tiết lạnh giá. Một lần nữa, hãy căng dãn cơ thể với ống lăn hoặc đến phòng tắm hơi. Nếu bạn cảm thấy đau nhức trong quá trình tập, hãy làm ấm khu vực đó dưới vòi nước nóng hay trong bồn tắm, cũng có thể sử dụng kem (hoặc miếng dán) Tiger Balm hoặc Bengay, một chai nước nóng v.v.v

Nếu bạn ra mồ hôi trong lúc tập, hãy lau khô hoặc mặc quần áo lên vì rất dễ bị cảm lạnh nếu da bạn ẩm ướt. Và khi ra ngoài, hãy mặc bộ đồ có thể che phủ cơ bắp đã được làm ấm, bao gồm cả mũ, găng tay và khăn quàng cổ.

 

Làm ấm và thư giãn cơ thể với ống cuộnLàm ấm và thư giãn cơ thể với ống lăn

Làm ấm và thư giãn cơ thể với ống lănLàm ấm và thư giãn cơ thể với ống lăn

Tắm hơi sauna trước và sau khi tập là một ý tưởng hayTắm hơi sauna trước và sau khi tập là một ý tưởng hay

Corinne Kohrherr, chuyên gia châm cứu (L.Ac) và massage (LMT) đồng thời cũng là một lương y được đào tạo ở Trung Quốc, chuyên châm cứu, điều trị chấn thương cơ bắp, các triệu chứng đau , vô sinh, bệnh nhi và chương trình thúc đẩy mang thai lành mạnh. Phòng khám của cô, Châm Cứu Akoya, nằm gần quảng trường Herald và ga xe lửa Penn Station  ở Manhattan http://www.akoyaacupuncture.com

Categories: Kien-thuc Y-Khoa | Leave a comment

Blog at WordPress.com.